Valpreventietest
Valpreventietesten voor 65-plussers in Steenwijkerland
Wist je dat vallen een van de grootste gezondheidsrisico’s is voor mensen van 65 jaar en ouder? Gelukkig kun je zelf veel doen om het risico op vallen te verkleinen. Door te werken aan je balans, spierkracht en algemene gezondheid blijf je niet alleen veiliger, maar ook fitter en actiever in het dagelijks leven.
Wat is de valpreventietest?
Sociaal Werk de Kop organiseert vijf keer per jaar een valpreventietest, waarbij je gratis inzicht krijgt in je valrisico. Tijdens de test meten we ook je algemene fitheid, zoals uithoudingsvermogen, spierkracht, reactievermogen en bloedsuikerwaarden. Zo krijg je een duidelijk beeld van je gezondheid en ontvang je praktische tips om het risico op vallen te verminderen.
Waarom meedoen?
Na de test krijg je persoonlijk advies van professionals zoals buurtsportcoaches, wijkverpleegkundigen, fysiotherapeuten, diëtisten en praktijkondersteuners van huisartsen. Je krijgt ook informatie over lokale beweegactiviteiten en valpreventiecursussen die je kunnen helpen om je gezondheid en mobiliteit te verbeteren.
Voor meer informatie over valpreventie kun je kijken op de website van Actief Steenwijkerland.
Daar vind je tips, informatie over bewezen effectieve interventies en kun je je inschrijven voor de valpreventietests.